选择合适的阅读软件
市面上的PDF阅读器五花八门，但并不是每一款都适合在平板上长时间阅读。像Adobe Acrobat Reader、Foxit PDF Reader和Apple Books这类应用，在排版还原度和操作流畅性上表现更稳。特别是Acrobat Reader，支持高亮、注释、书签同步，配合云存储，通勤路上看完的文档，回家接着读也不会丢进度。
调整显示设置让眼睛更轻松
很多用户抱怨看PDF眼睛累，其实问题出在缩放和背景色。默认的白底黑字在暗光环境下刺激性强，建议开启“夜间模式”或切换为棕黄底色，模拟纸质书的视觉感受。同时，双指缩放至合适大小后，横向滚动比频繁翻页更适合长图或表格类文档。
利用分屏功能边读边记
现代平板系统基本都支持分屏，比如iPad可以一边打开PDF，另一边开启备忘录。遇到重点内容直接摘录要点，不用来回切换应用。安卓平板也可以通过“多窗口”实现类似操作，尤其适合学生和职场人整理资料。
优化文件本身提升阅读效率
有些PDF是扫描件，字体模糊还不能复制，这时候可以用手机拍下原图，再用OCR工具转换成可编辑文本。像WPS Office内置的识别功能就足够日常使用。转换后的文档不仅清晰，还能搜索关键词，找内容快得多。
如果经常处理大体积PDF，建议提前拆分文件。例如一本300页的教材，按章节切成小份，加载更快，不容易卡顿。使用在线工具如iLovePDF处理起来简单，上传下载几下就完事。
外接配件带来接近纸质书的体验
搭配蓝牙键盘和触控笔，平板读PDF能变得更高效。用笔划重点比手指精准，写批注也方便。有人甚至给平板配个轻便支架，躺在床上也能双手悬空操作，减少手臂负担。这些小投入，对长期阅读的人来说回报很明显。