在用剪辑软件处理视频时，很多人会遇到需要快速浏览长片段的情况。比如你刚录了一段30分钟的游戏实况，想找某个精彩瞬间进行剪辑，总不能一帧一帧慢慢拖吧？这时候掌握快进技巧就特别实用。
常见的快进方式
大多数主流剪辑软件都支持多种快进操作，不需要点开额外菜单就能实现。比如在 Premiere Pro、剪映专业版、DaVinci Resolve 这些软件里，时间轴上直接拖动播放头是最基础的操作，但想更快定位，就得靠快捷键和功能按钮。
使用快捷键快进
快捷键是效率的关键。以 Premiere Pro 为例，按 L 键可以逐级加快向前播放速度，按一次是2倍速，再按一次变成4倍，最高能到16倍甚至32倍。想慢下来就按 J 键，反向播放也一样适用。
如果你只是想小幅度前移几秒，可以用右方向键，默认每次跳1帧。如果配合Shift+右方向键，就能一次跳过更多帧（通常是10帧），相当于“微快进”，适合精准找画面。
时间轴缩放辅助快进
当视频太长，时间轴挤成一条线，根本看不清内容。这时候可以滚动鼠标滚轮缩小时间轴，把整段视频压缩显示。一眼扫过去就能看到大致结构，然后点击你想去的位置，直接跳转播放。
放大则能看清细节帧，方便你在快进后精确裁剪。这个操作在剪映专业版和 Vegas 中也很常见，鼠标中键滚动能快速缩放，省去点按钮的麻烦。
跳转输入具体时间码
有些时候你知道某个片段出现在“05:32”这个时间点，没必要快进找。直接在播放头的时间码框里双击，输入“5:32”，回车一下，播放头立刻跳到那一秒。这个方法比任何快进都快，尤其适合有明确目标时间的用户。
自定义快进步长
像 Final Cut Pro 和 DaVinci Resolve 支持设置“跳跃时长”。你可以在偏好设置里把默认跳帧设为5秒或10秒，之后用快捷键就能按设定间隔前进。比如你在做vlog，每段镜头大概8秒左右，设成8秒跳一次，翻片段就像翻书一样顺。
部分软件还允许你打标记（Marker），比如在采访视频中标出每个问题的开始时间。打好标记后，按快捷键就能在标记间快速跳转，等于人为设了“快进锚点”。
手机剪辑软件也能快进
别以为只有电脑软件才讲究快进。像剪映手机版，在时间轴上两指外扩可以加速预览，手指滑动越快，播放速度越高。松手即停，操作直观。虽然没有倍数显示，但对付几分钟的短视频完全够用。
还有像CapCut这类App，长按快进按钮也能实现高速预览，类似老式录像机的“快搜”功能，边听声音边找画面，找到就松手，马上切回正常播放。
小技巧：利用音频波形辅助定位
快进时画面可能模糊，但音频波形不会骗人。突然变高的波形往往对应笑声、鼓掌或大声说话，这些就是关键节点。你可以先用倍速播放粗略扫一遍，看到波形突起就暂停，倒回去看看是不是要剪的点。这招在剪访谈或演唱会视频时特别管用。