背光亮度调不了，屏幕看着真难受
很多人早上开电脑，发现显示器特别暗，按了亮度加号没反应，或者调到最亮还是觉得发灰。这种情况大概率是背光亮度调节出了问题。别急着换屏，先看看是不是这些地方卡住了。
检查快捷键是否被锁定
笔记本用户最容易遇到这个问题。有些机型的亮度调节需要配合 Fn 键使用，比如 Fn + F5/F6。如果你只按了F5发现没反应，可能是功能键被锁定了。试着按一下 Fn + Esc（部分品牌如联想、戴尔有这个切换功能），再试调节。
另外，某些系统更新后会重置快捷键设置。Windows 系统可以在“设置 > 设备 > 键盘”里查看是否有亮度控制相关的快捷方式被禁用。
确认显卡驱动是否正常
台式机或独立显卡笔记本如果驱动出问题，背光调节也会失效。右键点击“开始菜单”，选择“设备管理器”，展开“显示适配器”，看看有没有黄色感叹号。
如果有，右键你的显卡型号，选“更新驱动程序”。也可以去官网下载最新驱动安装。NVIDIA 和 AMD 显卡通常自带控制面板，里面也有亮度调节选项，可以试试在那里调整。
系统亮度策略干扰
Windows 10/11 默认启用了“自适应亮度”功能，它会根据环境光自动调节背光。有时候传感器误判，导致你手动调好的亮度一会儿又被拉回去。
关闭方法：打开“设置 > 系统 > 显示”，找到“亮度随环境光自动调节”，把开关关掉。如果你的电脑没有光线传感器却还显示这个选项，说明驱动层可能上报了错误信息，更新 BIOS 或芯片组驱动可能会修复。
显示器硬件问题排查
外接显示器亮度无法调节，先换根视频线试试。HDMI 或 DP 线接触不良可能导致控制信号传不进去。也可以把显示器接到另一台主机，看是否能正常调亮。
如果其他设备上也调不了，但图像显示正常，那可能是显示器内部的背光驱动电路有问题。这种情况下，自己拆修风险大，建议送修。
注册表异常导致调节失效
少数情况是系统注册表中关于亮度控制的键值被破坏。可以尝试通过管理员权限运行命令提示符，输入以下命令重置：
powercfg -restoredefaultschemes这条命令会恢复电源计划到默认状态，包括亮度设置。执行完后重启电脑，再试试调节亮度。
老旧显示器背光衰减
用了五六年以上的显示器，即使亮度调到100%，看起来依然发黄发暗，这很可能是背光灯条老化。LED 背光寿命一般在3万小时左右，长期高亮度使用会加速衰减。
这种情况软件调不了，只能更换背光模组或整块面板。考虑到维修成本，不如换新显示器更划算。
办公室老张的AOC显示器就是这样，调什么都没用，换了台新锐捷，眼睛立马轻松了。日常使用注意别一直开最高亮度，适当调低反而更护眼也更省电。