家里的WiFi总是断断续续，刷视频转圈，打游戏延迟高？可能不是宽带的问题，而是你家WiFi信道太挤了。就像早晚高峰堵车一样，如果周围邻居的路由器都用同一个信道，信号互相干扰，网速自然就慢了。
为什么需要测WiFi信道？
大多数家庭路由器出厂时默认使用自动信道，但实际上“自动”并不一定最优。尤其是在小区、公寓这类密集居住环境，多个WiFi信号集中在1、6、11这几个2.4GHz常用信道上，干扰严重。通过专业软件检测当前环境中的信道占用情况，可以手动切换到更干净的信道，提升连接稳定性。
推荐几款实用的WiFi信道检测软件
Android 用户可以试试「WiFi Analyzer」，这是一款开源免费的应用，在应用商店直接搜索就能安装。打开后会显示附近所有WiFi网络的信号强度和所在信道，图形化界面一目了然。你可以看到哪些信道拥挤，哪些相对空闲。
iOS 用户虽然系统限制较多，但「NetSpot」和「AirPort 工具」也能提供基础的扫描功能，配合苹果自带的无线诊断工具，基本能满足查看需求。
电脑端用户推荐使用「inSSIDer」或「Acrylic WiFi Home」，这两款软件能深度分析2.4GHz和5GHz双频段信号分布。以 inSSIDer 为例，运行后会列出所有探测到的SSID、信道、频宽、信号强度等信息，帮助你判断最佳选择。
怎么选合适的信道？
在2.4GHz频段中，真正互不干扰的只有1、6、11这三个信道。观察软件中的频谱图，尽量避开被多个网络占用的信道。比如你发现信道6上有5个WiFi信号，而信道1上只有两个且信号弱，那优先考虑切换到1或11。
如果是支持5GHz的路由器，干扰少得多，信道选择也更丰富。软件里能看到36、40、44……直到165等多个选项，建议选择非DFS（动态频率选择）的稳定信道，比如36或149，避免雷达设备触发频道跳变。
改完信道后怎么设置路由器？
登录路由器后台，一般地址是 192.168.1.1 或 192.168.0.1，输入管理员账号密码进入。找到“无线设置”或“WiFi设置”里的“信道”选项，把自动改成手动，填入你选定的数值。保存后路由器会重启，重新连接WiFi即可生效。
举个例子：小李住在老小区，原来用信道6，每次晚上八点后看不了高清视频。用WiFi Analyzer扫了一下，发现整栋楼一半都在用6信道。他换成信道1后，同样时间测速从12Mbps提升到了45Mbps，刷剧再也没卡过。
定期用软件检查一次WiFi信道，特别是在新搬入住宅或周围邻居变动频繁的时候，花几分钟调整，换来的是长时间稳定的上网体验。