前两天朋友老张跳槽，从后端转全栈，offer谈下来月薪22K，五险一金全额交，还给了10天年假+季度项目奖。他发朋友圈说‘不是全栈值钱，是能扛住前后端联调、上线、修线上Bug的人太稀缺’——这话挺实在。
一线城市的实际报价什么样？
在北京、上海、深圳，3年经验的全栈工程师，主流薪资带宽在18K–28K/月。不是所有公司都写‘25K–35K’那种虚高范围，真实面试下来：
- 中型互联网公司（比如做SaaS工具的）：18K–22K，要求React+Node.js+MySQL，能独立搭后台管理+用户端；
- 金融科技类企业：20K–26K，额外卡Java/Spring Boot或Python/Django，强调接口安全和并发处理；
- 远程办公团队（国内注册，服务海外客户）：时薪制常见，折算月薪约15K–20K，但弹性大、无打卡。
杭州、成都这些新一线城市，同档经验普遍低2K–4K，但租房成本也少一半——算下来实际购买力差距没那么吓人。
别光看数字，这些隐性待遇很关键
有家公司给16K底薪，但每月固定发2K技术津贴（不写进合同，走报销），年底再补3个月绩效；另一家开20K，却要求每天站会+周报+双周迭代复盘+随时响应线上告警——干得像运维+产品+测试三合一。
真正划算的offer，往往藏在细节里：
• 是否允许用自己顺手的技术栈（比如你熟Vue，别硬推Angular）；
• CI/CD流程是否跑通（有没有自动部署、灰度发布）；
• 线上问题谁先响应？是轮值还是甩锅式@所有人。
小公司真不香？未必
见过一家12人的电商创业公司，招全栈只面两个人：一个懂Electron做桌面端收银系统，一个会Taro跨端+微信小程序+简单运维。两人月薪都是15K，但占股0.3%，去年分红拿了4万多。
小公司活儿杂，但也意味着你能直接改数据库索引、调CDN缓存、甚至跟老板一起聊客户要什么功能。成长快不快，有时候真不取决于工资条上的数字。
学什么才真涨薪？
刷LeetCode不如搞定一次真实压测。上周帮朋友公司查慢查询，发现首页加载要4.2秒，最后定位到一个没加索引的JOIN语句+前端重复请求3次用户信息。优化后降到0.6秒，老板当场说“下个季度调薪重点考虑”。
实操比证书管用。比如：
<!-- 一个典型的问题代码 -->
<script>
fetch('/api/user')
.then(res => res.json())
.then(data => render(data))
.catch(err => console.error(err)); // 没重试、没loading、没错误提示
</script>改成带loading状态、失败自动重试2次、超时10秒就降级显示缓存数据——这种细节，才是上线后不被半夜叫醒的关键。
全栈不是前端+后端的简单拼凑，而是知道什么时候该用Redis缓存，什么时候该砍掉一个HTTP请求，什么时候该劝产品“这个需求上线后肯定要改三次”。薪资高低，最终看的是你让系统稳、让团队省事、让业务跑得动的能力。