打游戏卡顿、视频会议突然掉线、下载速度忽快忽慢——很多人第一反应是“网络不行”，但其实，问题很可能就出在你桌角那台嗡嗡响的路由器上。
延迟高，不一定是宽带背锅
很多人以为网速慢=宽带带宽小，其实延迟（ping值）和带宽是两回事。你家宽带是500M，但打《英雄联盟》ping动不动飙到200ms，队友都等你复活三次了——这大概率不是运营商的问题，而是路由器在拖后腿。
哪些路由器表现容易拉胯？
老款百兆路由器（比如2012年左右买的TP-Link TL-WR841N），WAN口和LAN口都是100Mbps，连千兆宽带都喂不饱，数据一拥而上直接排队堵死。更别提它CPU弱、内存小，同时开个手机投屏+孩子上网课+你下Steam，延迟不飘才怪。
还有些“双频”路由器，标着2.4G+5G，但5G频段只支持802.11ac Wave1，穿墙差、并发能力弱，手机离得稍远就自动切回2.4G，干扰一多，ping值蹭蹭涨。
设置不对，再好的路由器也白搭
很多用户从来没进过后台，一直用默认配置。比如DHCP地址池设太小（仅10个IP），家里七八台设备轮着抢，IP冲突、重连频繁，延迟自然波动大；又比如QoS功能开着却没调对，把视频会议的流量当成“普通下载”限速了，画面卡成PPT。
还有个常见坑：Wi-Fi信道自动选择没关，路由器天天在1、6、11之间瞎跳，隔壁老王家的路由器也选了6信道，两家微波炉一启动，2.4G直接变“龟速通道”。
快速自查小动作
打开电脑命令行（Win+R → 输入 cmd），敲：
ping -t 192.168.1.1观察返回的time值。如果稳定在1~3ms，说明路由器本身响应没问题；要是动不动跳到50ms以上，甚至出现timeout，基本可以锁定是路由器性能或负载问题。
换路由器前，先试试这几招
重启不是玄学——连续运行几个月的路由器，内存缓存堆积、ARP表错乱，重启一次常能回落20~40ms；
关闭WMM（无线多媒体）功能试试，某些老芯片开启后反而增加处理延迟；
有线直连路由器LAN口测ping，对比Wi-Fi连接，如果Wi-Fi明显高50ms以上，问题就在无线模块或干扰；
登录后台，把2.4G频段固定在1或11信道（用手机装个Wi-Fi分析仪APP看看周围谁占得多），5G频段尽量用36、40、44这些低干扰信道。
路由器不是插上电就能当“透明管道”。它是一台微型电脑，会发热、会拥堵、会老化。别总怪宽带，低头看看你家路由器型号，说不定它已经扛着全家流量跑了六年，风扇都快歇菜了。